Сила воли: как развить и укрепить

У кого-нибудь в школе была дисциплина, посвященная развитию силы воли? Может быть в университете, или возможно, кому-нибудь родители объясняли, что это за «зверь» и как его приручить?

Не правда ли, важная штука? Ведь именно отсутствие самообладания – источник многих ваших проблем. Именно это мешает вам в достижении ваших целей, барьер на пути к жизни качественно нового уровня.

Собака с сосиской на носу

Впрочем, это кажется полной чепухой, чтобы где-то преподавалось нечто подобное, вместо классической науки. Отнюдь. Кое-кто уже понял, что мы живем не в индустриальном обществе, а в 21-м веке и не только не побоялся сделать соответствующие выводы, но реализовать свои замыслы.

Студентам Стэнфорда повезло больше вашего. Среди прочих дисциплин, там преподают науку «силы воли» и, стоит отметить, по справедливости эти лекции пользуются огромной популярностью среди учащихся. Благо нашелся преподаватель (что было немалой проблемой) – им стала психолог Келли Макгонигал, не только собрала всю имеющуюся по теме информацию, но провела (и продолжает заниматься этим в настоящее время) собственные исследования, чтобы понять природу силы воли. Собственно, разработка и внедрение курса в университет – ее идея.

К счастью большинства из нас, сегодня нет необходимости поступать на учебу в бизнес-школу №1 в мире, чтобы иметь возможность прикоснуться к знаниям. Келли Макгонигал позаботилась об этом, результатом ее трудов стала книга. Автор не стал мудрить с названием: «Сила воли: как развить и укрепить».

Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы «Сила воли».Издательство «Иванов, Манн и Фербер»

Книга Сила воли

Она доказала, что самообладание – не вопрос везения: у вас она есть или ее нет от природы, но качество личности, которое можно выработать у себя и развивать в дальнейшем. Более того, автор утверждает, что сила воли – не иначе, как мышца, которую можно тренировать. Чем больше над этим работаешь – тем сильнее она становится.

Книга, ставшая бестселлером, надолго заняв ТОП-вые позиции во многих рейтингах, авторитету которых можно довериться. Но эта отличается от многих других популярных книг, среди которых довольно часто попадаются «пустышки», книги «ни о чем», чей успех обуславливается не более чем удачным маркетингом или кричащим заголовком.

«Сила воли» от Келли Макгонигал относительно небольших объемов (200 страниц), но лишь по той причине, что лишена «воды». Концентрация фактов, цифр, научных исследований, ярких примеров, просто зашкаливает. Это похоже на научную работу, но читается также легко и увлекательно, как остросюжетный детектив.

Шутка про силу воли

Впрочем, в случае с развитием силы воли – кому интересны доказательства и исследования? В первую очередь читателя, интересует вопрос «Как?», и четкий, внятный на него ответ. Конечно же, Келли Макгонигал позаботилась об этом. Около половины всего содержания – практическая часть. После прочтения вы гарантировано будете знать: как развить силу воли, как ее укрепить. Более того, вам вряд ли удастся избежать того, чтобы не применять все прочитанное на практике. Книга вдохновляет, вызывает азарт, наполняет оптимизмом.

Must Read для всех, кто хочет добиться успеха в жизни или вывести ее на новый уровень качества!